Pourquoi est-ce important ? Parce que notre état psychique influence énormément notre état physique, autrement dit, parce que nos pensées agissent sur notre corps. Plus on est persuadé que la thérapie ou le soin va agir, plus l'issue sera positive.
Et puis, parce que l'angoisse, les problèmes de sommeil, l'anxiété et la dépression font naitre des pensées négatives qui tournent en boucle et entretiennent ce cercle vicieux.
Etre optimiste, c'est facile à dire ! Mais cela peut sembler difficile, c'est pourquoi parfois, un peu d'aide est nécessaire:
S'entourer de personnes positives
Se nourrir de pensées, citations, films, livres positifs
Rire un maximum
Consulter des thérapeutes optimistes ! Et il en existe beaucoup !
Alors, voyez-vous le verre est-il à moitié vide ou à moitié plein ?
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